نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
10:30
المشاهير العرب
إيميه صياح وعائلتها يمضون وقتاً عائلياً ممتعاً في باريس- بالصور - عرب فايف, اليوم الخميس 12 ديسمبر 2024 12:21 مساءً
شاركت الممثلة ومقدمة البرامج اللبنانية إيميه صياح الجمهور، مجموعة صور برفقة زوجها السيد فريد نجار وإبنيهما، وثقت من خلالها تمضيتهم وقتاً عائلياً رائعاً في باريس.
وعلقت إيميه صياح على المنشور قائلة: "شهر كانون الأول للذكرى مدى الحياة".
وقد كشفت إيميه صياح، عن نمط الحياة الجديد الذي إعتمدته مؤخراً للتمتع بنمط حياة صحي، وذلك عبر صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي.
نشرت إيميه صياح مجموعة من الصور، تظهر بعض المأكولات الصحية التي تتناولها، بالإضافة إلى التغيرات الجسدية التي طرأت، وعلقت قائلة: "في مارس/آذار، في وقت سابق من هذا العام، استيقظت وقررت تغيير نمط حياتي، ليس لأنني لم أكن أتمتع بنمط حياة صحي، لكنني أردت المزيد، جسدياً وعقلياً! ما كنت أفعله ليس سراً لقد تعلمت للتو أن أكون صبوراً ومثابراً".
وأضافت: "رفع الأثقال 3 مرات في الأسبوع (مدمنة سعيدة الآن)، وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً، وما لا يقل عن 10 آلاف خطوة يومياً، وساعة واحدة من تمارين القلب والأوعية الدموية في الأسبوع والأهم من ذلك حساب السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى (البروتين والكربوهيدرات والدهون)، لم يكن الأمر لينجح لولا شريكي المفضل في هذه الرحلة".
0 تعليق