احذر الأقراص الفوارة.. مضرة لمرضى ارتفاع ضغط الدم - عرب فايف

أظهرت دراسة جديدة لمركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا في ألمانيا، خطورة الأقراص الفوارة على مرضى ارتفاع ضغط الدم.

خطورة الأقراص الفوارة على مرضى ارتفاع ضغط الدم

وقالت الدراسة الجديدة التي قام بها الباحثون، إن الأقراص الفوارة تعد غير مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، مرجعة ذلك إلى احتوائها على "كربونات الصوديوم" أو ببساطة الملح، الذي من المعلوم أنه يشكل خطرا على مرضى ضغط الدم المرتفع.

وأشار مركز استشارات المستهلك في ألمانيا، إلى أن متوسط محتوى الملح في الأقراص الفوارة المحتوية على المعادن والفيتامينات يبلغ 0، 67 جراما لكل جرعة.

متوسط كمية الملح الموصى بها لمرضى ارتفاع ضغط الدم

ووفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، فإن كمية الملح اليومية القصوى تبلغ 6 جرامات، لذا، يجب لمرضى ارتفاع ضغط الدم تفضيل المكملات الغذائية المتوفرة في صورة كبسولات أو أقراص عادية على الأقراص الفوارة من أجل تقليل كمية الملح التي يتم تناولها.

ولفتت الدراسة أنه من الأفضل أيضا عدم اللجوء إلى المكملات الغذائية والاستعاضة عنها بالخضروات والفواكه الطازجة، فعلى سبيل المثال، يمكن إمداد الجسم بـ"فيتامين سي" من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الفواكه الحمضية (البرتقال واليوسفي) والجوافة والكيوي والبروكلي والفلفل الحلو.

وخلصت الدراسة التي نشرتها صحيفة "هسبريس"، إلى أن تناول الأقراص الفوارة بشكل عام يؤثر بشكل سلبي على مرضى ارتفاع الضغط، حيث ينصح بتجنب استخدام الأقراص الفوارة أو الاستعاضة عنها بالأقراص والكبسولات.

اقرأ أيضاً
حسام موافي يوضح أسباب ارتفاع ضغط الدم |فيديو

أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وطرق العلاج

منها ارتفاع ضغط الدم.. ما أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة؟