صحيفة المرصد: كشف طبيب مصري عن خطورة تناول الزبادي في رمضان، مشيرا إلى أنه ليس طعام منشط أو مهضم.

وقال خلال مقطع فيديو: " مفترض تناول الزبادي بعد الإفطار  للترطيب، ولكن إذا تناولته ونمت فهذه مصيبة، لأن الحركة الدهنية في الأمعاء لو كانت بطيئة أثناء النوم تكون بطيئة أكثر ويحدث تخمر نتيجة تناول علبة واثنين وهذا التخمر يتعب المعدة والقولون أكثر في رمضان". 

وتابع: " المفترض تناول منتجات الألبان يكون بعد الإفطار والذهاب إلى الصلاة، وليس النوم"، وواصل: " أيضا منتجات الزبادي والألبان لا تساهم في إنقاص الدهون وإنما تساهم في نزول وإنقاص المياه مع الدايت. 

وأضاف: "من الأفضل عدم تناول الزبادي والألبان في الصيام ، ويمكن تناول البطاطس أو الفول أو البيض والفاكهة".