صحيفة المرصد: كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن تصرف خاطئ يتعلق بشرب كميات كبيرة من الماء قبل الإمساك مباشرة.

وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس: تصرف خاطئ: أن تشرب كميات كبيرة من الماء قبل الإمساك مباشرة لتفادي العطش باقي اليوم"

وتابع النمر: الصحيح أن الجسم ليس لديه مخازن لتخزين الماء، فهو يتخلص من الزائد عن طريق الكلى، لكن يجب تعويض السوائل الناقصة ١.٥ - ٢ لتر على مدار فترة المساء.

وأضاف النمر:  كما أن شرب كمية كبيرة من الماء قبل الإمساك يسبب تقطع النوم للذهاب لدورة المياه (كرمكم) فيزيد تعب وإجهاد الصائم.