تشهد البلاد اليوم الاثنين تراجعًا ملموسًا في درجات الحرارة، وسط توقعات بسقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على المناطق الشمالية الشرقية، مع احتمالية امتدادها بشكل خفيف إلى شمال الوجه البحري خلال فترات متقطعة من اليوم، وفقًا لما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية.

موجة باردة تضرب البلاد

طبقا لـ تحيا مصر ، أفادت الهيئة بأن البلاد ستتأثر بكتلة هوائية باردة، تؤدي إلى أجواء شديدة البرودة ليلًا، فيما يسود طقس بارد نهارًا على القاهرة الكبرى ومناطق شمال الصعيد، ويكون معتدلًا على السواحل الغربية، بينما يظل دافئًا في جنوب سيناء وجنوب الصعيد، مع برودة قارسة خلال ساعات الليل والصباح الباكر.

توقعات درجات الحرارة

وفيما يخص التوقعات التفصيلية لدرجات الحرارة اليوم الاثنين ، جاءت كالتالي:

القاهرة الكبرى: العظمى 16° والصغرى 11°. السواحل الشمالية الغربية: العظمى 17° والصغرى 11°. جنوب سيناء والبحر الأحمر: العظمى 24° والصغرى 16°. شمال الصعيد: العظمى 22° والصغرى 8°. جنوب الصعيد: العظمى 24° والصغرى 11°.

وحذرت الهيئة من التقلبات الجوية التي قد تستمر خلال الأيام المقبلة، داعية المواطنين إلى ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، خاصة خلال فترات الليل والصباح الباكر، وتوخي الحذر على الطرق بسبب انخفاض الرؤية الناجم عن الشبورة المائية في بعض المناطق.

بعض النصائح للتعامل مع الطقس البارد

مع انخفاض درجات الحرارة في مصر خلال فصل الشتاء، يصبح من الضروري اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على الدفء والصحة. 

1. ارتداء الملابس المناسبة

ارتدِ طبقات متعددة من الملابس للحفاظ على الدفء. استخدم الملابس الثقيلة المصنوعة من الصوف أو القطن لتوفير العزل الحراري. ارتدِ الجوارب والقفازات والقبعات لحماية الأطراف من البرودة.

2. تدفئة المنزل بشكل آمن

استخدم المدافئ الكهربائية أو الغازية بحذر، مع التأكد من التهوية الجيدة. تجنب النوم أثناء تشغيل المدفأة لمنع حدوث اختناق بسبب نقص الأكسجين. أغلق النوافذ جيدًا، واستخدم السجاد والستائر السميكة لمنع تسرب الهواء البارد.

3. تناول الأطعمة والمشروبات الدافئة

تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي والينسون والزنجبيل لتدفئة الجسم. تناول الأطعمة الغنية بالطاقة مثل الحساء، والمكسرات، والعسل للحفاظ على حرارة الجسم. شرب كمية كافية من الماء لمنع جفاف البشرة بسبب الهواء البارد.

4. تجنب الخروج في الطقس القارس

إذا كان الطقس شديد البرودة، فمن الأفضل تقليل فترات التواجد في الخارج. في حالة الخروج، احرص على تغطية الوجه واليدين وتجنب التعرض المباشر للرياح الباردة. استخدم كريمات ترطيب البشرة لحمايتها من الجفاف والتشقق.

5. العناية بالصحة العامة

احرص على تقوية مناعتك من خلال تناول الفيتامينات والخضروات والفواكه الطازجة. مارس التمارين الخفيفة داخل المنزل لتنشيط الدورة الدموية. تجنب الاستحمام بالماء شديد السخونة، لأنه قد يؤدي إلى جفاف الجلد.

6. اتخاذ الاحتياطات عند القيادة

في حال هطول الأمطار، قُد السيارة بحذر وتجنب السرعات العالية. تأكد من سلامة الإطارات والمساحات ونظام التدفئة في السيارة. تجنب الطرق الزلقة والمناطق التي قد تتجمع فيها المياه.

باتباع هذه النصائح، يمكنك مواجهة الطقس البارد في مصر بطريقة آمنة ومريحة.