كيفية التغلب علي التوتر والحل الأمثل له "خبير تربوي يوضح" - عرب فايف

كشف أستاذ التربية بجامعة الملك عبدالعزيز الدكتور يعن الله القرني، عن أسلوب يساعد في التغلب على حالات التوتر غير المفهومة، كما كشف عن الحل الأمثل  لفهم أسباب القلق, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض ذلك بالتفصيل.

القلق دون أسباب

حيث جاءت تصريحات  أستاذ التربية بجامعة الملك عبدالعزيز الدكتور يعن الله القرني, خلال لقائه في برنامج 'الليوان', من خلال قوله ' بعض الأشخاص قد يشعرون بالتوتر بعد انتهاء مواقف معينة دون معرفة السبب'.

الحل الأمثل للتغلب علي القلق والتوتر

فيما لفت أستاذ التربية بجامعة الملك عبدالعزيز الدكتور يعن الله القرني خلال تصريحاته, إلي أن ' التأمل في السلوكيات والتجارب السابقة يساعد في تحديد مصدر القلق والتعامل معه', كما أكد أنه الحل الأمثل لفهم أسباب القلق وإدارته بفعالية.

كيف تتغلب على حالات التوتر غير المبررة أو غير المفهومة؟#يعن_الله_القرني_في_ليوان_المديفر pic.twitter.com/S75blT6DZX

كيف تتغلب على حالات التوتر غير المبررة أو غير المفهومة؟#يعن_الله_القرني_في_ليوان_المديفر pic.twitter.com/S75blT6DZX

— الليوان (@almodifershow) March 28, 2025