صحيفة المرصد: كشف الصيدلي ياسر التميمي، عن أفضل وقت لتناول فيتامينات A وK وE وD.

وقال في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق “تيك توك”، إن فيتامينات  A وK وE وD تؤخذ بعد الوجبة الدسمة التي تحتوي على دهون صحية لأنها تذوب بالدهون.

وأشار إلى أن باقي الفيتامينات والمعادن تؤخذ قبل أو بعد الأكل لأنها تذوب بالماء.