ونصحت بتقسيم السوائل بين الإفطار والسحور، ودمج الأغذية الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم لتعزيز الوظائف العصبية.

وقدمت الهيئة في إنفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك نصائح لمرضى الأعصاب في شهر رمضان تضمنت التالي:

- ضبط جرعات الأدوية أدوية طويلة المفعول - لا تخطي الجرعات).

- السحور ألياف (شوفان / خضار + بروتين (بيض / لبن) .

-  الإفطار : تمر / عصائر طبيعية + تجنب الدسم.

- اشرب 8-1 أكواب ماء

- تجنب القهوة / الشاي

-ابتعد عن التدخين والمجهود الشديد

- راقب ضغط الدم والسكر.

- مارس المشي الخفيف قبل الإفطار أو بعده.

-الإفطار واجب إذا كان الصيام يضر صحتك

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل