نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
5 عادات غذائية مدمّرة في رمضان - عرب فايف, اليوم الاثنين 24 مارس 2025 10:21 صباحاً
رغم أن شهر رمضان يُعد فرصة لإعادة ضبط نمط الحياة والغذاء، إلا أن كثيرين يقعون في فخ العادات الغذائية الخاطئة التي تقوّض فوائد الصيام. وهذه 5 عادات شائعة، يصفها خبراء التغذية بالمدمّرة للصحة:
الإفراط في تناول المقليات على الإفطار
الإكثار من الحلويات مباشرة بعد الأكل
الوجبات الثقيلة في وقت متأخر
شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة
إهمال وجبة السحور
أخبار ذات صلة
0 تعليق