صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة سعود الشهري عن عادة شائعة تؤثر سلبًا على عمر الإنسان وتزيد من سرعة الشيخوخة. 

تأثير التيلوميرات على العمر

وقال الشهري عبر حسابه على منصة "إكس": الـ DNA في جسم الإنسان يحتوي على جزيئات حيوية تعرف بالتيلوميرات (Telomeres)، وهي عبارة عن حراس لحماية الجينات، وكلما كانت التيلوميرات أطول وأكثر فعالية، زادت قدرة الجسم على مقاومة الشيخوخة. 

المشي يعزز صحة التيلوميرات

وواصل : من أبرز العوامل التي تساعد في الحفاظ على طول التيلوميرات هو المشي، إذ يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحتها.

التدخين يقصر العمر 

وتابع "الشهري": لكن هناك شيء يقصر من طول التيلوميرات، وهو التدخين، فالتدخين ليس فقط يقصر العمر، بل يساهم أيضًا في تسريع الشيخوخة عبر طريقتين علميتين مثبتتين، والمشكلة أن 17% من السعوديين يمارسون هذه العادة يوميًا، بينما على مستوى العالم، تبلغ النسبة 18%.

وأضاف "الشهري" : أُجريت دراسات لفحص طول التيلوميرات وتأثير التدخين عليها، ووجدوا أن المدخنين يعانون من قصر واضح في أطوال التيلوميرات، مما يجعلهم أكثر عرضة للشيخوخة المبكرة والأمراض المرتبطة بها.